갱년기, 자가 테스트 및 예방법

안녕하세요, 생활의 정보를 알려드리는 디비디비 팁 입니다 ^^
오늘은 중년 여성들에게 찾아오는 갱년기에 대해 알아보려고 하는데요,
'갱년기'란 40~50대 이후 중년 여성에게서 나타나는 자연스러운 노화 현상이라고 하니 너무 심각하게 생각하시지 않길 바랄게요!

오늘은 여성 갱년기에 대해 간단하게 알아보는 자가진단 테스트를 해볼께요!

 

 

[ 여성 갱년기 자가 진단 하는 문제 ]

 

1. 무월경 기간이 1년이 넘었다.

2. 성욕이 감퇴했다.

3. 기억력이 떨어졌다.

4. 가슴 통증과 함께 답답함을 호소한다.

5. 하루종일 우울감에 시달린다.

6. 얼굴이나 목이 빨개지고 화끈거린다.

7. 이명, 두통 현상이 자꾸 나타난다.

8. 피로감이 계속 있으며, 몸에 기운이 없다

9. 쉽게 잠들지 않는다

10. 안전불감증, 아무이유없이 걱정이 된다

11. 재채기나, 기침을 할때 소변이 나온다.

 

 

이 증상이 나타나신다면, 반드시 전문가와 상의 해보시길 바랍니다.

너무 큰 걱정 하지마시고 받아 들이시면 조금 더 도움이 될것 같습니다.

아이들 사춘기라 생각하시고 당연히 오는 현상이니 큰걱정없이 잘 보내셨으면 좋겠습니다.

 

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